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1. シルクサスペンションで体幹美人へ

   

   体力に自信がなくても、シニアの方でも大丈夫！！ シルクサスペンションは 医療用リハビリ器具から発展したものなので 体の固い方でも、運動経験が無い方も、無理なく始めることができます。 空中で体幹強化！ ハンモックの中での揺れが苦手な方でも、サスペンションの運動は大丈夫だと…

2. 体を動かすことが好きになり、日に日に心も体も健康に

   

   体を動かすことが好きになり、日に日に心も体も健康に 名古屋市在住　　　S ,O様 ハンモックを使ったヨガはとっても気持ちが良く、色々なポーズが出来て楽しいです♪ 何よりも中村先生のお人柄が素晴らしく、学ぶことが多いです。 先生のお陰で体を動かすことが好きになり、日に日に心も体も健康になっ…

3. 『未知との遭遇』です。

   

   『未知との遭遇』です。 岩倉市在住　E ,M様 私にとってエアリアルヨガは、『未知との遭遇』です。先生のお陰で、自分の硬い身体がほぐれていくのが実感でき、少しづつでも、出来ないから、出来るように変わるのが、嬉しいです。 そして、家に帰ると毎回、『また、行きたいなぁ♡』と、思います。 …

4. 骨盤力診断

   先日の「骨盤力診断」の写真です。 骨盤力・正しい姿勢の大切さを学びました。 http://www.condition.co.jp/bf/ こちらのHPで、骨盤力ダイエットについて見て頂けます。 エアリアルヨガインストラクター中村は、現在骨盤力の開発者、松乃わなり先生のもとに整体の勉強…

5. エアリアルヨガ体験に来てくださいました。

   

   日曜日に大学生の皆様が、エアリアルヨガ体験に来てくださいました。 とっても楽しい雰囲気の中、気持ちよくストレッチ♪ 時にはコアトレも入れながら私の掛け声もヒートアップ（笑） 熱くなってしまいました。 ボスケでは、こんな貸し切りレッスンもしていますので ご希望の方はご連絡くださいね(^^) …

6. 新しいマシンを導入しました。

   

   エアリアルヨガ前のサーキットトレーニング、好評の為 新しいマシンを導入しました。 下半身を鍛えます！ ハンモックでやるなら、こんなポーズ！（写真2枚目） 空中で片足スクワット(^^) 不安定な状態でコアを使い動きます。 そして、家でやるなら（3枚目の写真）バランスディスクでスクワット。 …

7. ルーフ奥の洞穴エリアも復活しました。

   

   ホールドずる替えエリア、色々な方に助けて頂き充実してまいりました。 やっぱりいじりたくなる(笑)ルーフも一部変更、ルーフ奥の洞穴エリアも復活しました。 もうひと踏ん張り、がんばります。 N氏、S氏、O氏、Nさん、試登してくださる方々、ありがとうございます！ 女性の皆様もお待ちしております。 …