パーソナルトレーニング料金


身体の軸を整えて、柔軟で動きやすいカラダへと導いてくれる5種類のピラティスマシンが
体幹を強化し、筋肉をしなやかに、正しい姿勢、疲れにくい身体を作ります。
正しく立ち、呼吸を意識する事で内臓の動きも良くなり、
なによりも、美しい背骨を継続する事で、内面も見た目も若々しい身体を保つことができます。

 

平日 9:00~21:00(最終受付20:00)

土、日、祝日 9:00~18:00(最終受付17:00)

 

◆ 初回体験 60分 5,000円 ◆

体験レッスンは、お客様のご要望をお聞きして、姿勢の改善方法やお体のお悩みを解決するためのトレーニング方法をお伝えさせていただきます。

 

PRICE

◆ 入会金8,000 円(年会費・更新料なし)◆

           


◆ パーソナルトレーニング ◆

5種類のピラティスマシン(キャデラック・リフォーマー・ラダーバレル・ピラティスチェア・スパインコレクター)の他、有酸素運動も可能な「エルゴメーター」等を使い、姿勢改善、筋力トレーニング、有酸素運動をお身体の状態に合わせて行います。

また、凝り固まった筋肉の奥までほぐす機器「ハイパーボルト」や「ヘッドマッサージ」を併用したコンディショニングも可能です。

毎月継続コースで、固定制ではなく希望の曜日、時間を毎回選べます。

月謝制(口座引き落とし)

月2回 13,500円

月3回 19,300円

月4回 24,000円

都度払い1回 8,000円


・月2回でもご自宅でのストレッチやトレーニング方法などを、しっかりお伝えさせていただきますのでご安心ください。
・消化できなかった分は(1回分まで)翌月に振替えレッスンも可能ですのでお仕事や家事などで忙しい方にも安心して通っていただけます。
・忙しくて前もって予定が立てられない方も、当日のご予約はレッスン開始ギリギリでも空きがあればOKです。

・料金は諸事情により変更することがございます。

レッスン時の持ち物・服装
◎レギンスなどのストレッチ素材で身体の動きを制限しないもの。
◎靴下(5本指ソックスが好ましいです)
◎飲料水

 


2名様でのペアレッスン 60分 3,800円(1名につき)    3名様以上 60分 3,500円(1名につき)

■ 当スタジオは完全予約制です。

ご予約の変更やキャンセルをご希望の場合は、前日の20時までにインストラクター携帯かショートメールにご連絡ください。体調不良や交通機関の遅延等の理由で、やむを得ず当日にキャンセルされる場合も、必ずレッスン2時間前にご連絡いただきますようお願い致します。(キャンセル待ちの方がいらっしゃいます)急な体調不良等を除き、当日のキャンセルやご連絡のないキャンセルは一回分消化となります。

■ ご予約のお時間までにはご来店頂き、お着替え・ご準備をお願いいたします。時間を過ぎてしまった場合であっても予約時間内でのトレーニングとなりますのでご了承下さい。


 

※パーソナル会員様は、ダイエットを加速させる痩身マシン【キャビテーション・ラジオ波・Gショット】の施術がレッスン料金プラス1,980円~(施術内容によって異なります)受けていただけます。

 

最新美容痩身機ハイフォーカスシステム

「速攻結果が出したい!」という方に。

ターゲットにしたい部分にのみ、ピンポイントで一気に角層深部にアプローチするため1回のトリートメントでも変化が見られます。
ブラ下からはみでてしまう背中の贅肉、パンツに乗る三段腹の脂肪、頑固なセルライトにも!
ターゲットとなる肥満部分にピンポイントで効果を発揮します。お腹周り、お尻、太腿、二の腕など気になる部分をご相談ください。お客様のお体についてお悩み等を詳しくお聞きして、どのように施術を進めていくかをご説明させていただきます。

 

               Before         Aftre

           お腹周りとヒップに施術。弛みが目立つ太腿との境目をスッキリさせました。

                  

 

G-ショット(温熱美容に特化した熱の超音波)

お腹、太もも、ヒップ、腰回り、二の腕など、気になるターゲットにだけピンポイントで熱を与えるGSD社独自の最新美容技術です。

狙ったターゲットにだけ、一気に角層深部に刺激を与えるため、効率よく、ケアを怠ったボディラインに革新的な変化をもたらします。

また、ターゲット周辺に発生する優しい熱が、滞った体をサポートするため、1回の施術でも変化が見られますが、キャビテーションやラジオ波との併用は、更なる高い結果に導きます。

 

 

◇G-ショット(サーマルウェーブ)の原理

 

body_1-1のコピー

                     ターゲットとなる肥満部分にのみ、ピンポイントで熱を与える
                    「サーマルウェーブ」を作りだすGSD社独自のシステムです。
                     一気に深層部にアプローチするサーマルウェーブを作りだすことで
                    効率よく、ケアを怠ったボディラインに革新的な変化をもたらします。
body_2

ダメージを受けた脂肪組織は2週間かけて消化、排出されます。

 

body_3のコピー

消化、排出された脂肪は徐々に取り除かれ、皮下脂肪が減少します。

 

 

キャビテーション


超音波を脂肪細胞に当てることで脂肪を溶かし、細胞内の気泡がはじける力で脂肪細胞を壊すことを
キャビテーションと言います。キャビテーションから発生される超音波は、皮膚の下の脂肪層までしっかり届きます。 脂肪層に超音波の振動を与えることでセルライトをつぶします。通常の痩身でもセルライトを細かくすることは出 来ますが、“つぶすこと”が出来るのは、キャビテーションです。頑固なセルライトを分解して、リバウンドしにくいキレイな部分痩せ・ほっそり脚痩せが可能です。
体の中では、キャビテーションの超音波で照射した部位の脂肪が壊れて乳化が始まります。
乳化とは脂肪が溶ける状態のこと(固い体脂肪がトロトロに溶けることです)で、
施術後2~3日間続き、その後3~4日かけて体外へと排出されます。

 

 

ラジオ波

ラジオ波とは無線通信用に利用される電波。これを人体に流すことにより熱に変換されます。
この熱で、脂肪を燃やしたり、肌を引き締めたりして痩身効果を出すことが出来ます。

高周波で真皮の奥まで「熱」を伝え、身体を内側からゆっくりと温め、新陳代謝のアップでセルライト脂肪の分解を促します。
また、ラジオ波はコラーゲンの生成を促進し、お肌のたるみ改善や引き締め効果で部分痩せしたい方にもおすすめです。

 

 

 

PAGE TOP