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2026年4月後半、ゴールデンウィークはじまりましたね！新着!!
2026年4月28日
ボスケはゴールデンウィークも営業させていただきます。 パーソナル＆ペアレッスンの会員様 お忙しい中、多くの皆様にレッスンに来ていただきありがとうございます。 ハンモックでの「逆立ち」 すっご～くきもちいいですよ！ 全身が […]
祝60歳！還暦迎えました！
2023年9月14日
9月6日で60歳になりました。 祝！還暦～！ 赤いちゃんちゃんこを着て記念撮影📷 会員様がお祝いのクッキーを手作りしてくれました！ 本当に嬉しいです☆ 娘が「素敵なスタジオだね！」と言ってくれた。 私もそ […]
姿勢改善には目線も大切です！
2023年8月2日
姿勢改善にもピラティスはお勧めです！ ストレートネックで首が前に出ている姿勢だと...アゴが上がりやすくなり エクササイズ中も「アゴを引いてくださいね！」とキューイングすることが多くあります。 そういう時は目線を変えてみ […]
何歳からでも大丈夫！一緒に動きましょう！
2023年6月25日
年齢は関係なく、怪我をしない様に。 無理の無いように。 動きましょう！ ピラティスを継続することで 知らないうちに身体は少しづつ変わってきます。 一緒に楽しく動きましょう^_^
ピラティスも公文式と一緒「継続が大切」
2023年6月10日
姿勢は一瞬で治るものでは無く コツコツと継続して美姿勢になっていくもの。 公文式と同じですね！ 私は昔（子供たちが小さい頃）公文の先生をしていました(^^) なので、続ける事の大切さが分かります。 簡単そうで難しい。継続 […]
ピラティスマシンを使ったペアレッスンが出来ます！
2023年5月26日
ピラティスマシンの「リフォーマー＆チェア」を使ったトレーニングが ペアで受けていただけます！ 今日は親子でご受講いただきました！ まずはリフォーマーで足首や膝・股関節を正しく動かします(^^) 次はチェアを使って体幹強化 […]