姿勢改善にもピラティスはお勧めです！
ストレートネックで首が前に出ている姿勢だと…アゴが上がりやすくなり
エクササイズ中も「アゴを引いてくださいね！」とキューイングすることが多くあります。
そういう時は目線を変えてみましょう！
何歳からでも美姿勢に(^_-)
姿勢改善にもピラティスはお勧めです！
ストレートネックで首が前に出ている姿勢だと…アゴが上がりやすくなり
エクササイズ中も「アゴを引いてくださいね！」とキューイングすることが多くあります。
そういう時は目線を変えてみましょう！
何歳からでも美姿勢に(^_-)