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親子でパーソナルも人気です！
健康のためには定期的に運動していただく事が大切です。 50代、60代、70代の方でもパーソナルなら自分の体調に合わせて動けるので安心ですよ！ たとえば逆立ちポーズは初めてなので今回は娘さんだけチャレンジ♪と […]
エアリアルヨガ＆筋トレ！
レッスンメニュー「エアリアルヨガ＆筋トレ」本日もたくさんのご参加ありがとうございます^ ^ まずはフォームローラーを使い全身ほぐします。筋トレだけではなく、ほぐすとこから始めますよ！ 血行が良くなりポカポカします。 ハン […]
パーソナルトレーニングのご予約について。
ボスケのHPをご覧いただき、誠にありがとうございます。誠に申し訳ございませんが、只今パーソナルトレーニングのご予約が大変混みあっており、ご予約いただいたお日にち・お時間がすでに満席となっている場合があります。HPの「お問 […]
親子で毎週パーソナルをご受講いただいてます！
お母様と姉妹のとっても素敵なご家族3人♪毎週パーソナルレッスンに通っていただいてます。 今週はエアリアルヨガ。お身体の状態も見ながら、お気に入りのレッスンをチョイスしています。 最後の逆立ちポーズは毎回行っていますよ(^ […]
体脂肪率が減ってきました。
パーソナルトレーニング会員様の体組成測定データです。 体脂肪率が41.5％とスタート時点では高い数値でしたが、30％台に下がってきました。お仕事柄お食事が不規則なこともあり、無理な食事制限はしていないので本当にゆっくりで […]
パーソナルトレーニング＆グループレッスン
パーソナルトレーニングは姿勢改善・ダイエット・体力をつけたい等々、お体のお悩みに応じて対応させていただきます。リアラインコアで骨盤を安定させて体幹を強化したり その方に合わせたウエイトで、しっかり筋トレします！ グループ […]
ボスケの空中フィットネス部門のホームページが新しくなりました！
ボスケのホームページをご覧いただきありがとうございます。 この度、ボスケの空中フィットネス部門は「空中ボディメイクスタジオ：ボスケ～MANA」に名称を変更し、ホームページが新しくなりました。 グループレッスン・パーソナル […]
ご夫婦でセミパーソナルを受けていただきました！
お子様連れでご夫婦仲良くパーソナルレッスン受講していただきました(^^) ご夫婦でバンジーフィットネスのレッスンしていただきました。 とっても可愛い9ヶ月のお嬢様も一緒です♡ 60分のレッスンの間、とびきりかわいい笑顔 […]