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ハンモックとボルスターを使い、気持ちよ～くリラックスします。
ボルスターやサンドバックを使いリラックスするリストラティブ。 まずは、ハンモックを使わずにリラックス。 両腕にサンドバックを置き、まるでマッサージされているような気持ちよさ☆ ハンモックで腰を伸ばしながら両腕は床へ。 柔 […]
マスターストレッチ大好評！です。
8月から始まった「バンジーフィットネス＆美脚マスターストレッチ」のマスターストレッチレッスン風景。 ちなみに.....手前に見える赤いゴムがぶら下がってるのが「バンジーフィットネス」のゴムです♪ マスターストレッチは本当 […]
感謝の気持ちでいっぱいです！
いつもジム内のお掃除をしてくれているKさん。 もう知り合って15年以上の長～いお友達です。家族の事やらなんでも話せて、風呂上りにビールも飲める間柄（笑） この夏も暑い中ジム内のお掃除をやってくれて終わった後 […]
ウルエさんに行って来ました！
今回行ってきたのはJR稲沢駅そばの「ウルエ」さん。 ビール箱の「営業中」看板と提灯がいい雰囲気出してます♪ 毎回稲沢で美味しく飲めるお店を巡っている私たち。飲兵衛だなあ..... 店内にはJR稲沢駅の時刻表が名古屋方面、 […]
ダビンチボードサーキット＆エアリアルステップ
ボスケの人気レッスン「ダビンチボードサーキット」は鍛えたい部分にしっかり効いています。 二の腕のタルタル、内腿、お腹の引き締めに効果抜群！ トレーニングが2週間空くと、動きたくて仕方ないそうです（笑） そして、エアリアル […]
「エアリアル：リズムステップ♪」レッスン風景
アップテンポなサウンドに合わせて行う「エアリアル：リズムステップ♪」 サーキットトレーニングが入っていないレッスンに取り入れています(^^) 30秒間ステップ！！しっかりと腕を振って、肩甲骨回り、背中を動かし「右足ステッ […]
痩身の施術1回目での写真です！
これから薄着になる季節に向けて！！今回はお腹周りの施術1回目。 1,000ショットをウエスト周りに施術させていただき(^^) 1回でこんなにスッキリ！！ 施術中は癒しの音楽を聴きながら、ゆった […]
「スタイルアップ矯正」養成コース！
京都での「パーソナルストレッチ×美容整体」養成コースを受講してきました。 前列左に、私の尊敬するトレーナー福森真奈美先生。 おっ、名前が一緒！光栄です☆ 創メソッドの「スタイルアップ矯正」練習風景。 ボスケでの施術は女性 […]