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姿勢が大切。
2020年10月7日

ダイエットで体脂肪を減らしたり、筋トレも大切だけど... 姿勢・姿勢・姿勢         特に長時間スマホを操作したりする姿勢を続けていると...4～5キロある重たい頭が前に出て […]

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スポーツの秋♪パーソナルトレーニング体験レッスン受付中！
2020年9月26日

4年間トレーニングを続けてくださっている会員様。 70歳になられますが、素晴らしい体幹力と下半身の筋力！             続ける事で身体はどんどん変わり […]

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1階パーソナルスタジオが広くなりました！
2020年9月13日

コロナ禍の中でも、最近はパーソナルトレーニングのご入会を多くいただき このような時期にご縁をいただけたこと 感謝の気持ちと、会員様により良いトレーニングを行っていただきたいとの思いを込めて1階パーソナルスタジオを広くしま […]

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会員様Gショット痩身の効果
2020年8月18日

会員様Gショット痩身の効果Before→Afterのお写真。 ご承諾いただき掲載させていただきました。             　Before　　　→　　　Af […]

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素敵なプレゼントをいただきました。
2020年8月16日

会員様から素敵なプレゼントをいただきました☆           「高島屋に買い物に行ったら、先生が絶対に選ばないだろうな～と思う柄を見つけたからプレゼントです！」 と言 […]

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ハンモックのお洗濯♪
2020年8月12日

洗ったハンモックは外に干すと色が落ちてしまう為、室内干しをします。             大きくて自宅では無理ですね(^-^; 干した後は、細長～い状態で床に […]

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パーソナルトレーニング、ペアレッスンはご希望に応じて多彩なメニューで行います！
2020年7月27日

人気のパーソナルトレーニング！ ご希望に応じたメニューで行います。           スパインコレクターで背骨を動かし柔らかく♪     &nbsp […]

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久しぶりの体組成測定！
2020年7月24日

            私も体組成測定しています！ 年令的に気になっている筋肉量も減っていなくて良かっかったです。 体脂肪率は19.7% 会員様にお伝えさせてい […]

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ソーシャルディスタンスを保って行っています！
2020年7月1日

        グループレッスンもソーシャルディスタンスを保って楽しく行っています(^^)             &n […]

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6月からグループレッスン再開しています！
2020年6月11日

6月からグループレッスン再開しています！ 人との距離を取りながら、人数が多い場合はレッスンを分けて行います！ 全身伸びて、みんな気持ちよさそう(^^)

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