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トレーニング
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2021年5月8日→2022年1月8日で約6キロ痩せました！！
たった1分で膝裏ほぐしが出来ます♪
母娘でレッスンに来ていただきました！
リフォーマーエクササイズ：プランク
リフォーマーエクササイズ「ロールオーバー」
ハンモックが背中を伸ばしてくれます！
股関節の痛みが無くなりました。
リフォーマーエクササイズ
グループレッスンにパーソナルトレーニング！多くのご予約をいただきありがとうございます。
ピラティスチェアエクササイズ「サイドリフト」は腹筋に効きます！
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