パーソナルトレーニング＆痩身スケジュール

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パーソナルトレーニング＆痩身　スケジュール　

（エアリアルヨガなどグループレッスンのスケジュールは下部に記載しています）

※パーソナル・グループレッスンともに、すでに満席になっている場合がありますのでこちらから仮予約をお願いします。

９月のグループレッスンスケジュール

９月１日（日）10：00～11：10　美姿勢マスターストレッチ＆シルクサスペンション

９月７日（土）10：00～11：30　☆脂肪燃焼サーキット＆ハンモックストレッチ

９月８日（日）10：00～11：10　低空エアリアルヨガ

９月１４日（土）10：00～11：10　美姿勢マスターストレッチ＆ハンモックストレッチ

９月１５日（日）10：00～11：10　お腹引き締めコアビーンズ＆エアリアルヨガ

９月２１日（土）10：00～11：10　エアリアルヨガ：リラックス

９月２２日（日）10：00～11：30　☆脂肪燃焼サーキット＆ハンモックストレッチ

９月２３日（月・祝）10：00～11：10　体幹強化シルクサスペンション

９月２８日（土）10：00～11：10　お腹引き締めコアビーンズ＆エアリアルヨガ

９月２９日（日）10：00～11：10　美姿勢マスターストレッチ＆ハンモックストレッチ　

☆印の付いた「サーキットトレーニング」は、ダビンチボディボードやTRXサスペンション、TRXリップトレーナー等を使い、筋トレ＆有酸素運動を繰り返す約90分のコースです。レッスン当日別途５００円をお願いします。

※研修等の為、スケジュールは変更になる場合がありますので、予めご了承ください。

※すでに予約が満員となっている時間帯もございます。

※レッスン及び痩身は女性専用です。

※レッスンは、どのレッスンも選んでいただけます。

通常のレッスンは70分です。
「ストレッチ―ズ」は伸縮性のある特殊な布を使い、体の奥からの深い動き、全身の繋がりを感じながら動いていきます。
「低空エアリアル」は低い位置のハンモックでリラックスしながら全身を伸ばします。また、ロープ状にしたハンモックの上でバランスをとりながら仰向けになったりと、アクロバティックなポーズも不安無く行うことが出来ます。
「エアリアルヨガ：リストラティブ」はボルスター（ヨガ用クッション）やヨガブロックを使用して、ゆったりと胸を開いたり股関節を緩めてリラックスしていきます。
「親子で！お友達同士で！」ふたりでペアレッスンや3名様～セミパーソナルも大人気です。姿勢を良くしたい・とにかく気持ちよく体を動かしたい・体脂肪を減らしたい、肩凝り改善など、お客様の様々なお悩みに応じたレッスンを毎回カスタマイズさせていただきます。毎週でも月1回～でもOK！お友達と相談してレッスン日を決めてくださいね♪

レッスン予約

専用メールフォーム及びお客様自身のメールアドレスをご利用の際は、本文に必ずお名前・お電話番号をご記載くださいますようお願いします。 当スタジオでは、なるべく24時間以内に返信させていただきます。 万が一、48時間経過しても返信が届いていない場合は、再度ご連絡いただくか 直接スタジオ　0587-89-0321（営業時間以外のお時間は留守電に残していただくようお願いします）　まで、お電話いただければ係りの者がご案内させていただきます。 お手数おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 [contact-form-7 404 "Not Found"]