グループレッスンスケジュール

1月のグループレッスンスケジュール

1月25日(土)10:00~11:10 エアリアルヨガ:ストレッチ強化

1月26日(日)10:00~11:10 体幹強化シルクサスペンション

 

2月のグループレッスンスケジュール

2月1日(土)10:00〜お腹引き締めコアビーンズ&エアリアルヨガ

2月5日(水)10:30~美姿勢・美脚マスターストレッチ&ハンモックストレッチ

2月8日(土)10:00~エアリアルヨガ:ディープストレッチ

2月9日(日)10:00~体幹強化シルクサスペンション

2月11日(火・祝)10:00~マスターストレッチ&リラックスクラス

2月12日(水)10:30~体幹強化シルクサスペンション

2月15日(土)10:00~お腹引き締めコアビーンズ&エアリアルヨガ

2月16日(日)10:00~エアリアルヨガ:ディープストレッチ

2月19日(水)10:30~エアリアルヨガ&筋力アップトレーニング

2月23日(日)10:00〜マスターストレッチ&ハンモックストレッチ

2月24日 (月・祝)10:00~体幹強化シルクサスペンション

2月26日(水)10:30~お腹引き締めコアビーンズ&エアリアルヨガ

 

☆印の付いた「サーキットトレーニング」は、ダビンチボディボードやTRXサスペンション、TRXリップトレーナー等を使い、筋トレ&有酸素運動を繰り返す約90分のコースです。レッスン当日別途500円をお願いします。

※研修等の為、スケジュールは変更になる場合がありますので、予めご了承ください。

※すでに予約が満員となっている時間帯もございます。

※レッスン及び痩身は女性専用です。

※レッスンは、どのレッスンも選んでいただけます。

  • 通常のレッスンは70分です。
  • 「ストレッチ―ズ」は伸縮性のある特殊な布を使い、体の奥からの深い動き、全身の繋がりを感じながら動いていきます。
  • 「低空エアリアル」は低い位置のハンモックでリラックスしながら全身を伸ばします。また、ロープ状にしたハンモックの上でバランスをとりながら仰向けになったりと、アクロバティックなポーズも不安無く行うことが出来ます。

  • 「エアリアルヨガ:リストラティブ」はボルスター(ヨガ用クッション)やヨガブロックを使用して、ゆったりと胸を開いたり股関節を緩めてリラックスしていきます。
  • 「親子で!お友達同士で!」ふたりでペアレッスンや3名様~セミパーソナルも大人気です。姿勢を良くしたい・とにかく気持ちよく体を動かしたい・体脂肪を減らしたい、肩凝り改善など、お客様の様々なお悩みに応じたレッスンを毎回カスタマイズさせていただきます。毎週でも月1回~でもOK!お友達と相談してレッスン日を決めてくださいね♪

レッスン予約

専用メールフォーム及びお客様自身のメールアドレスをご利用の際は、 本文に必ずお名前・お電話番号をご記載くださいますようお願いします。 当スタジオでは、なるべく24時間以内に返信させていただきます。 万が一、48時間経過しても返信が届いていない場合は、再度ご連絡いただくか 直接スタジオ 0587-89-0321(営業時間以外のお時間は留守電に残していただくようお願いします) まで、お電話いただければ係りの者がご案内させていただきます。 お手数おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。 [contact-form-7 404 "Not Found"]

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