絶対痩せたい方必見 | 稲沢市パーソナルトレーニングのボスケ女性の美しい姿勢を作るスタジオ Bosque

絶対痩せたい方必見

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今日も蒸し暑い1日でした😅
そんな暑さの中､沢山の会員様がレッスンに来てくださり本当に感謝の気持ちで一杯です。

秋には新しいスタッフが入りますので👍
これまで以上にご予約が取りやすくやるように😉
頑張ります‼️

さあー‼️これから晩御飯
ご褒美のビール🍺
嬉しいな🥰

明日もよろしくお願い致します🙇‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

〠492-8128
愛知県稲沢市次郎丸中町103-2
女性の美しい姿勢をつくるスタジオ
Bosque(ボスケ)
📱0587-50-7325
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#ご褒美のビールは最高
#新しいスタッフは男性よ
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ

自主練中暑い日が続きますが、皆様

自主練中

暑い日が続きますが、皆様ご自愛くださいませ🍀

スタジオ涼しくしてお待ち致しております🙇‍♀️

最近､本当に60代の会員様に多くご入会したいただき💕嬉しい限りです🥰

80代、いやいや90代までも
美姿勢✨✨目指しましょう！

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#80代まで美姿勢
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#みんなでピラティス
#姿勢が大切

明日から鈴鹿8時間耐久レース久しぶ

明日から鈴鹿8時間耐久レース
久しぶりに三重県にある鈴鹿サーキットへ行きました🏍️

40年以上前…

夫とレース仲間のメンバーで
単車をワゴン車に積んで
足繁く通ったサーキット😁

私はヤマハRZ250を乗り回していました
漫画の『バリバリ伝説』知らないかな😅

あれから40年
破天荒な夫だけど、優しい人💛

写真がアルバムに貼ってあるところが
年代を感じます😢

ちなみに写真の隣の男性は夫ではありません笑

今回はピラティスに関係無い投稿でした💦

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#鈴鹿8時間耐久レース
#暑い夏のレース
#懐かしい思い出

皆様に気持ち良く使っていただくために
ハンモックのお洗濯🩵

ターコイズブルーのハンモックが
海の中のみたい🐬

ちなみに
黄色もあります💛

母姉妹でレッスンに通ってくださる会員様😊

いつもありがとうございます

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#親子でピラティス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ
#ハンモックストレッチ

マシンピラティスは60代．70代の方でも
始めやすいです！
私も50歳から始めました😊

ピラティスで姿勢改善、体幹強化
姿勢が良いと若々しく見えて
それだけで美しい✨✨

スーパーのレジ待ちでも
美姿勢でね！😉

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#何歳からでも美姿勢
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#姿勢が良いと美しい

前鋸筋が効かないと肩甲骨が不安定になります😣

肩こり、猫背の原因にもなるので

二の腕の裏使ったり

腹筋を使ったりするエクササイズで

肩甲骨を安定させましょう❗️

おばあちゃん👵になっても美姿勢✨✨

スタジオでお待ちしています😉

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#ピラティス稲沢市
#ピラティス一宮市
#前鋸筋エクササイズ
#楽しくピラティス稲沢市
#美姿勢高齢者

Instagram 投稿 18238487908255018

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連日多くのお客様にお越しいただき､本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♀️

お客様のご要望に応じて
マシンピラティスを30分行い➡️後半20分をハンモックでストレッチ&リラックス🌈

というようにメニューを組み合わせる事も可能です😊
ハンモックストレッチでレッスン後は
とても体が軽くなっていますよ！

お友達とのペアもぜひ！

ただ…土日と夜の時間帯は予約が取り辛くなっている為😭
大変申し訳ございませんが､しばらくの間は体験申し込みを平日に限らせていただきます🙏

皆様のお身体が整うように､私も研修等で学びに行くためにお休みをいただきます。

新たにスタッフが加わりましたら1階、2階スタジオを同時に稼働させることが可能になりますので
何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ
#あっという間に1日終わる

娘2人が母の日にご馳走してくれました🍻
話も弾んで🩷すごく幸せな時間でした！

そしてもうひとつ
息子が私のスタジオを手伝ってくれる為
リフォーマーコース受講へ！

３人の子育ては大変だったけれど
今は感謝でしかありません🌈

全ての出来事に
感謝✨✨
何歳になっても幸せ！

明るく楽しいレッスンで健康と笑顔をお届けします😊

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#稲沢市ピラティス
#母の日にピラティス
#娘と飲み会
#全てに感謝

ゴールデンウィークも多くのお客様にお越しいただき
本当にありがとうございました😊

小学4年生のAちゃんがお母様とエアリアルヨガを受けに来てくれました✨✨
とても気に入ってもらえて『毎週通いたい』と言ってくれたのが､すご〜く嬉しかったです❗️

私の名前を下の名前で
『まなみ先生！』って呼んでくれたのも
嬉しかったです🍀

本当にたくさんの素敵な出会いがあり、
感謝しています🙏

Aちゃん、これからも仲良くしてね🥰

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#小学生もエアリアルヨガ
#親子でピラティス
#姉妹でピラティス
#稲沢市マシンピラティス
#一宮市マシンピラティス

力まずに安定させて🍀 脊柱の分節運

力まずに安定させて🍀
脊柱の分節運動を向上させる

楽に動く為にやる😊
いくつになってもしなやかに動ける身体へ✨✨

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#息子もピラティス始めました
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#息子とピラティスした日
#息子とピラティス始めた！

ピラティスを長く続けてくださっている会員様。
年齢関係無く、本当に姿勢が良くお綺麗です✨

マンツーマンパーソナル
お友達でペアレッスン
親子&姉妹👶ご家族連れでも大丈夫🙆‍♀️
お子様同伴はお問い合わせくださいませ！

駐車場も5台完備していますので
お友達同士､お仕事仲間と👍
お誘い合わせてお越しくださいね😁

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#ピラティス家族で
#高齢者ピラティスで美姿勢
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#ペアピラティス

昨年60歳になったけど👵
膝も腰も、どこも痛く無いです👍

70歳になっも美姿勢で✨

肩もスルスル〜っと動いて
駅の階段をササッ〜っと駆け上がりたい🏃‍♀️

何歳からでもピラティス大丈夫🙆‍♀️

息子とピラティスしたいなぁ😆
そのためにも元気でいよう❗️

明るく楽しいレッスンで健康と笑顔をお届けします😊

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#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#60歳もピラティス
#家族でピラティス

母娘でマシンピラティスに通ってくださる会員様💫
お母様のお身体もどんどん整い､動ける体に
変化しています😊

パーソナルトレーニングに加えて
親子､姉妹､お友達同士でも🩷

ボスケでは今後
ご夫婦👫でもピラティスしていただけるように
できたらいいな💛
と考えています

お嬢様〜おばあちゃま👵まで

家族が健康になれる
ピラティススタジオ✨✨

そんなスタジオを目指しています😉

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#元気で長生き
#家族でピラティス
#稲沢市マシンピラティス
#何歳からでもピラティス

今週もパーソナル､ペア､グループと
多くのお客様にお越しいただき
本当にありがとうございました🙇‍♀️

かわいい🩷お客様のご来店も
すごく楽しくて
嬉しい時間でした！

昨年還暦を迎えて
今年新たにチャレンジしようと思っている事があります✨
またお知らせしますね😊

自由に使えるお金と時間があったら今何がしたい？
と問われたら
迷わず学びの為に学校に通いたいです！

お客様の身体をより良くする為💫
健康寿命を伸ばすため💫

今後ともどうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#健康寿命を伸ばす
#何歳からでも大丈夫
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#高齢者の方もピラティスしよう

ピラティスチェアエクササイズ
フロッグバッグ
薄着になる季節に向けて😊
二の腕裏に効きます！

肩甲骨を安定させたいし
腰椎伸展しないように骨盤を後傾保ちたいし…

と色々あるけど😅

このエクササイズを
鼻歌歌いながら♪笑顔でやりたいです

60歳の挑戦はまだまだ続きます😁

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#ピラティス稲沢市
#ピラティス一宮市
#ピラティス北名古屋市
#何歳でもマシンピラティス
#ピラティス楽しい

昨日はお休みをいただき､東京でのコース受講でした😊
昨年末のコースでは私以外…全員男子でした😅

今回まゆこさんと2日間ご一緒させていただき､本当にいろんな事を学べました！
感謝🙇‍♀️

そしてこれからも沢山の事を学ぶ必要があると
痛感しました！
これからもずっと学び続けていきます。

尊敬する先生に教われる事は
『本当に幸せなり』✨✨
　　　↑
急にコロ助になる笑

キテレツ大百科の主題歌で
はじめてのチュウ🎤
歌いたくなったなり😁

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#キテレツ大百科
#コロ助好き
#稲沢市ピラティスチェア
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#一宮市マシンピラティス
#稲沢市ピラティス

ピラティスパーソナルご入会から4ヶ月の会員様
お仕事終わりに通ってくださってます😊

本当にすごく嬉しいです✨

いつも会員様のことを考えてます🍀
身体の変化を喜んでいただく為に
日々動いて、学んでいます。

明後日も東京へセミナー受講🚅

寒さが厳しくなるみたいですね！
雪が降らないと良いけど😅

そして明日は「国府宮裸祭り」
いよいよ春がやってきます🌸

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#稲沢市マシンピラティス
#一宮市マシンピラティス
#ピラティスで姿勢改善

体験レッスンの時に『反り腰に悩んでます』と言われることが多くあります😢
体幹の筋力低下や柔軟性の低下など…様々な原因がありますが…

レッスンではその原因を探りながら😊
お尻や腿裏を鍛えたり
反り腰改善に効果的なストレッチを行います🙆‍♀️

よくやってもらうエクササイズが
『コアビーンズ』を使い『赤ちゃんのオムツ替え』の様なポーズで深い呼吸を繰り返すエクササイズ🩷

終わった後は腰が反り難くなっていますよ😉
まるで頭の中を反らないデータに書き換えているみたいですね！

コアビーンズは他にも下腹部引き締めなど効果があるので🔥ぜひボスケでやってみてくださいませ❗️

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#コアビーンズ
#反り腰改善ピラティス
#稲沢市マシンピラティス
#一宮市マシンピラティス
#下腹引き締めピラティス

朝イチ
今日のグループレッスンはマスターストレッチからのハンモックストレッチ😉
皆さま柔軟性がアップしていました⤴️

そして姿勢改善効果大のパーソナルトレーニング👍
ピラティスとハンモックストレッチをミックスして行うと、身体もすごくほぐれて軽くなるし
反り腰や猫背にも改善効果があります🔥

後半は楽しい🎵マシンピラティスのペアレッスン💛
友達同士でも母娘でも🙆‍♀️

お忙しい中､お時間を作ってレッスンに来てくださり
本当にありがとうございます🙏

2月引き続きよろしくお願い致します❗️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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