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年末イベント！お正月前にサーキットで脂肪燃焼しよう☆
今年一年、本当にありがとうございました。 お餅をたくさん食べる(笑）お正月前にしっかり体を動かしましょう！！という事で 「無料サーキット」開催します。 10：30～12：00までの間、ず～～っとサーキットやっていますので […]
痩身：HIFU導入します。
バタバタと忙しく💦更新が久しぶりになってしまいましがボスケのレッスンはいつも通り♪ 動いてますよ～ レッスン前のサーキットはTRX、ダビンチボードを使い毎回大汗かいています☆ 脂肪燃焼の後は、伸ばす～～伸 […]
ダビンチボードがテレビ番組で紹介されてました！
ボスケで10月から始まった「ダビンチボード」が、今朝のテレビ番組で紹介されていました！！ 「短時間のキツさでは1位ですね」と中丸君も言っています☆ そうなんです！！たった10分で汗が噴き出す体幹エクササイズ。 赤いセラバ […]
ダビンチボードサーキット始まりました！
先週ダビンチボード養成コースを受講してきました。 上の写真、いちばん右の黒いウェアが私です.....いっつも同じ格好だわ（笑） 赤いセラバンドを使ったり、黒いチューブを足首にはめたり、握ったりと100通り以上の動きをマス […]
しっかり動いた後のシャバーサナは本当に寝てしまう......
レッスン時間は80分と長いので、体幹強化～ストレッチまで色々なポーズをとっていきます。 時にはアクロバティックなポーズを入れることも☆ 安全には十分に気を付けて、無理のないように行っています。 全身をしっかり動かした後の […]
もりすけ情報とサーキットに新メニューのお知らせ
８月も末になり、今日は涼しいですね！ ボスケのアイドル猫「もりすけ」は暑い暑い夏の間、家に連れて帰っておりました。 ゆる~いエアコンの風の下、優雅に暮らしておりました。 お客様から「猫いないんですか？」と聞かれることが多 […]
測定結果良好で、体も柔らかくなっています！
会員様の体組成測定 2月→5月の変化が良好です。体脂肪率ダウン、そして筋肉量はアップしました。 その結果、基礎代謝が上がっています！ 脚点（脚の強さ）はアップして、体内年齢は若くなっています(^^) やったー！！ 身体も […]