グループレッスンにパーソナルトレーニング！多くのご予約をいただきありがとうございます。
2021年8月12日
毎週水曜日のグループレッスン。 昨日も満員のご予約をいただき、ありがとうございました(^^) スタートは低い位置のハンモックで、腰の圧迫を気持ちよ～く感じながら、脚の浮腫みもスッキリするポーズから☆ &nb […]
ピラティスチェアエクササイズ「サイドリフト」は腹筋に効きます！
2021年8月12日
ピラティスチェアでのエクササイズ サイドリフト(^^) 左右片方ずつ行う為、左右のバランス調整にもおすすめです。 &nbs […]
滑らかに背中を動かせますか？
2021年7月27日
背中～腰、ガッチガチに固まっていませんか？ ボスケではリフォーマーを使い、ひとつひとつの背骨を滑らかに動かしていきます。 リフォーマーに付いているバネの張力が「動きの手助け」をしてくれるので(^^) 背中の固い方、反り腰 […]
初！！スタジオ外で「ハンモック♪」
2021年7月19日
昨日、初マルシェ参加させていただきました！ スタジオ外でハンモックを使うのも初めてです☆ 今回導入したハンモックスタンドを軽トラ🚚に積み→現地で組み立てて・・・ […]
すごく可愛い！娘のような存在です(^^)
2021年6月27日
毎週レッスンに通っていただいているNさん。 とっても素直で、本当にかわいらしいお嬢さん！ 娘のように接しています♡ 入会当初より身体もず […]
Re-arch Spine認定証が届きました！
2021年6月19日
先日受講した「Re-arch Spine認定トレーナーコース」 認定証が届きました！ 『Re-arch（リアーチ）spine』ストレート […]