もりすけ情報とサーキットに新メニューのお知らせ
８月も末になり、今日は涼しいですね！ ボスケのアイドル猫「もりすけ」は暑い暑い夏の間、家に連れて帰っておりました。 ゆる~いエアコンの風の下、優雅に暮らしておりました。 お客様から「猫いないんですか？」と聞かれることが多 […]
測定結果良好で、体も柔らかくなっています！
会員様の体組成測定 2月→5月の変化が良好です。体脂肪率ダウン、そして筋肉量はアップしました。 その結果、基礎代謝が上がっています！ 脚点（脚の強さ）はアップして、体内年齢は若くなっています(^^) やったー！！ 身体も […]
TRXリップトレーナーはすごい！
名古屋市千種区のBCプロジェクトさんに、TRXリップトレーナーの受講に行ってきました。 私を担当してくださった女性トレーナーの山崎さんと熊澤さん、とても丁寧で分かりやすく指導していただきました。 初回の体組成測定データ。 […]
ボスケに新しいメンバーが加わりました！
名前は「もりすけ」生後2か月の♂にゃんです。 すでに会員様のアイドルとなっております。 クライミングする時は、華麗に登る「ボスにゃん」に変身するかも？！です（笑） ホームページではお知らせしていますが、明後日6月6日(月 […]
筋膜リリースはとにかく「ほぐれます」
ふたつ並んだボールを使用して、首→背中→太もも前→太もも後ろ→お尻・・・ どんどん痛気持ちいいくらいにほぐしていきます。 こんなにも固かったのか！？と気づくことが出来ますね（笑) 所々で「ぎゃー！！痛い！」という悲鳴も聞 […]
骨盤力ダイエット＆整体勉強会
ボスケで17日、18日と二日間、骨盤力ダイエットと指針整体の勉強会でした。 大阪の岸和田から、二日目は静岡からもご参加いただき 講師の松乃わなり先生とともに、とても有意義な時間でした。 ここで学んだことを皆様にアウトプッ […]
シルクサスペンションで体幹美人へ
体力に自信がなくても、シニアの方でも大丈夫！！ シルクサスペンションは 医療用リハビリ器具から発展したものなので 体の固い方でも、運動経験が無い方も、無理なく始めることができます。 空中で体幹強化！ ハンモ […]
エアリアルヨガ体験に来てくださいました。
日曜日に大学生の皆様が、エアリアルヨガ体験に来てくださいました。 とっても楽しい雰囲気の中、気持ちよくストレッチ♪ 時にはコアトレも入れながら私の掛け声もヒートアップ（笑） 熱くなってしまいました。 ボスケでは、こんな貸 […]