○○戦隊！みたいに心拍数を測る7人(^^)
サーキットトレーニングでは、必ず途中で心拍数を測り安全に行います。 心拍表を確認して、より脂肪燃焼効果の高いトレーニングにしていきます☆ そして頑張る！！ サーキットトレーニングはエアリアルヨガレッスンと一緒にご受講いた […]
嬉しいお手紙。
ご結婚準備のため先月退会された会員様から、嬉しいお手紙をいただきました。 レッスン最終日に、いただいたお菓子と一緒に入っていました。 もう目がウルウルですわ。 Sさん、初めてお会いした時に「なんて綺麗な人なんだろう！」っ […]
最新痩身マシン「切らない脂肪吸引」G-SHOT導入！「フィットネス」＆「痩身」体をトータルで考える
2017年～痩身が始まりました。 G-SHOTは皮膚から1.3センチの深さの1点にエネルギーを集中させ、皮膚を傷付けること無く脂肪細胞のみを壊して排出します。 写真は向かって右側ウエスト施術しました（1回だけの結果です！ […]
年末サーキット大盛況でした！
明けましておめでとうございます。 昨年は皆様のお陰で楽しくレッスンを行う事が出来て、ストレッチや筋力アップetc...達成感のある1年でした。 そして、2016年最後のサーキットトレーニング、大盛況でした！ 皆さんのトレ […]
〝クリスマスその2”とベリーダンス♪
24日のイブに続いて25日も📷笑顔の1枚。 ボスケの会員様皆さん、この笑顔からわかります。すご～く優しい方ばかり(*^^*) 雰囲気がめちゃくちゃ良いです♪ボスケ最高！幸せです。 この写真に写っていらっし […]
メリークリスマス！＆年末無料イベントのお知らせ
メリークリスマス🎅 皆さんの笑顔が素敵な写真です(^^) どのレッスンも(サーキットも）本当に楽しく、一生懸命参加して下さるので 私もついつい熱が入ってしまい.....時間をオーバーしてしまう事があり.. […]
年末イベント！お正月前にサーキットで脂肪燃焼しよう☆
今年一年、本当にありがとうございました。 お餅をたくさん食べる(笑）お正月前にしっかり体を動かしましょう！！という事で 「無料サーキット」開催します。 10：30～12：00までの間、ず～～っとサーキットやっていますので […]
痩身：HIFU導入します。
バタバタと忙しく💦更新が久しぶりになってしまいましがボスケのレッスンはいつも通り♪ 動いてますよ～ レッスン前のサーキットはTRX、ダビンチボードを使い毎回大汗かいています☆ 脂肪燃焼の後は、伸ばす～～伸 […]
ダビンチボードがテレビ番組で紹介されてました！
ボスケで10月から始まった「ダビンチボード」が、今朝のテレビ番組で紹介されていました！！ 「短時間のキツさでは1位ですね」と中丸君も言っています☆ そうなんです！！たった10分で汗が噴き出す体幹エクササイズ。 赤いセラバ […]
ダビンチボードサーキット始まりました！
先週ダビンチボード養成コースを受講してきました。 上の写真、いちばん右の黒いウェアが私です.....いっつも同じ格好だわ（笑） 赤いセラバンドを使ったり、黒いチューブを足首にはめたり、握ったりと100通り以上の動きをマス […]