体脂肪率が減ってきました。
パーソナルトレーニング会員様の体組成測定データです。 体脂肪率が41.5％とスタート時点では高い数値でしたが、30％台に下がってきました。お仕事柄お食事が不規則なこともあり、無理な食事制限はしていないので本当にゆっくりで […]
パーソナルトレーニング＆グループレッスン
パーソナルトレーニングは姿勢改善・ダイエット・体力をつけたい等々、お体のお悩みに応じて対応させていただきます。リアラインコアで骨盤を安定させて体幹を強化したり その方に合わせたウエイトで、しっかり筋トレします！ グループ […]
ボスケの空中フィットネス部門のホームページが新しくなりました！
ボスケのホームページをご覧いただきありがとうございます。 この度、ボスケの空中フィットネス部門は「空中ボディメイクスタジオ：ボスケ～MANA」に名称を変更し、ホームページが新しくなりました。 グループレッスン・パーソナル […]
ご夫婦でセミパーソナルを受けていただきました！
お子様連れでご夫婦仲良くパーソナルレッスン受講していただきました(^^) ご夫婦でバンジーフィットネスのレッスンしていただきました。 とっても可愛い9ヶ月のお嬢様も一緒です♡ 60分のレッスンの間、とびきりかわいい笑顔 […]
リアラインコアで骨盤の歪みを整えると写真のように変化します(^^)
パーソナルトレーニングでリアラインコアを装着して骨盤を左右対称な状態に誘導しました。 右側がトレーニング後です！ 頭の位置にご注目くださいね。 リアラインコアは、コアを構成する骨盤と胸郭の歪み整える運動補助具です。 装着 […]
サーキットトレーニングは脂肪燃焼効果が抜群です！
レッスンメニューに入っている「サーキットトレーニング」は楽しく脂肪燃焼できるレッスンです。 筋トレゾーンはピンポイントに「効かせたい部分」を狙って鍛えていきます！！ 有酸素では腕をしっかり振って！背中を動かし、さらに痩せ […]
メーテレ「デルサタ」に出演させていただきました！
おかずクラブさん、メーテレ濱田アナウンサーと一緒にバンジーフィットネス！！ しっかりと、クライミングも紹介していただき(^^) バンジーフィットネス、Let's try！！ オカリナさんは初めてなのに、お上手でした☆ そ […]
明日、メーテレ朝の番組「デルサタ」に出演させていただきます！
テレビ出演のお知らせ☆ 明日土曜日朝の情報番組「デルサタ」に出演させていただきます！！ 芸人のおかずクラブさんと濱田アナウンサーにお越しいただき、バンジーフィットネスを体験していただきました。 すごくすごく楽しい撮影でし […]
姿勢改善にも！パーソナルお勧めです。
毎週レッスンに通ってくださる会員様。 パーソナルレッスンで反り腰が改善されてきました。今日はマスターストレッチを履いてコア使いまくりの、美脚・美姿勢レッスン。 プリっとしたお尻目指して、ヒップトレーニングも続行中です♪ […]