6月からグループレッスン再開しています！ | 稲沢市パーソナルトレーニングのボスケ女性の美しい姿勢を作るスタジオ Bosque

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6月からグループレッスン再開しています！

6月からグループレッスン再開しています！

6月からグループレッスン再開しています！

人との距離を取りながら、人数が多い場合はレッスンを分けて行います！

全身伸びて、みんな気持ちよさそう(^^)

オンラインレッスンはラインやZoomで簡単にできます！

ソーシャルディスタンスを保って行っています！

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🔶美姿勢をキープして✨若々しく健康的な身体へ導きます👍
🔶何歳からでも大丈夫🙆‍♀️身体は変わります！
🔶姿勢改善/体力アップ/体幹トレーニング
🔶ピラティスマシンで「女性の美しい姿勢をつくる」スタジオ✨
🔶運動が続かない方も毎回楽しみになるレッスン💕
ご予約はこちらから👇

ボスケの会員様、ご入会から長〜く続けてくださる方がとても多く､レッスンが楽しいと言ってくださいます😊

ご一緒させていただく年月で

会員様が娘のような
なんでも話せる友達のような
お姉さんのような
そんな関係性が生まれています🍀

皆様のお悩みに少しでもお役に立てるように✨
腰痛などの痛みにも
対処できるように
私も日々学びを深めていく努力をします！

今年から筋膜整体を学んでいます。
徒手とピラティスで身体を整えることができるように
✋🤚

2025年も頑張ります！

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

〠492-8128
愛知県稲沢市次郎丸中町103-2
女性の美しい姿勢をつくるスタジオ
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#稲沢市ピラティス
#稲沢市フィットネス
#一宮市ピラティス
#一宮市フィットネス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ

2024年ゾロ目の数字を引当てる話✨ い

2024年ゾロ目の数字を引当てる話✨
いろんな場面でも

食べた物がわかっちゃいますね😅

デジタル時計の時間や、前を走っている車のナンバー等もありますが

お会計時が1番『おっ！』と思います。
パッと表示されて、不意だからかな😁

そして今年のおみくじ
大吉でした！

2025年、皆様にもたくさんの幸せがありますように🌈

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#ゾロ目を引当てる
#幸運を呼ぶ

あけましておめでとうございます⛩
いつも投稿読んでいただき､ありがとうございます
今年もピラティスのこと､健康のこと､色々投稿させていただきますので宜しくお願い致します🙇‍♀️

2025年初ボウリング🎳

私の母は85歳
まだ現役で働いています👵
若い時からずっと働き続けていた母。
そして昔からずっと姿勢が良かったんです！

ちなみに私は子どもの頃､猫背でした😅

後期高齢者になってもボウリングしたり
どこへでも歩いて行ける母を見ていると
『姿勢』の大切さを
身内で感じます🍀

父親に背中に定規📏入れられるくらい
猫背だった私も
今61歳
美姿勢になれました✨

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで健康と笑顔をお届けします😊

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#ピラティスキャデラック
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#稲沢猫背改善
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#50代からのトレーニング

2024年もあと少し本年も本当にありが

2024年もあと少し
本年も本当にありがとうございました。

1枚目の写真、間違えちゃいました💦

たくさんの皆様に支えられて
感謝の気持ちでいっぱいです！

来年もこの感謝の気持ちを忘れずに
たくさんの方に喜んでいただけるように
精進してまいります。

2025年もどうぞよろしくお願い致します🎍

2025年！ピラティス始めましょう！
何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#2025年もピラティス
#2025年もよろしくお願いします

お正月用の素敵なギャザリング寄植を作っていただきました✨@merci_taka

貴子さんの優しさ溢れるお人柄がお花にも溢れています💛

新年のボスケの入口を鮮やかに彩って
皆様をお迎えさせていただきます😊

新年は4日から営業
2025年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#ギャザリング寄植
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#あま市ピラティス
#北名古屋市ピラティス

関東でのセミナーが終了して…あっという間に1週間経ちました！
時間の流れが早い早い💦

学ぶ姿勢が素晴らしいメンバーとの時間は
最高に楽しかったです✨

こんなに学ぶことが楽しいなら
学生時代にもっと勉強すればよかった📖笑笑

でも人は好きな事に頑張れるんでしょうね😁

指導してくださった清水先生も素晴らしくて
キューイングも優しさで溢れていました✨

ピラティスをエクササイズするだけの物にしないように。
本当に人の体をより良くする為に、その人を診て
レッスン指導出来るように。

そんなトレーナーに私はなりたいです！

なります！

2025年も宜しくお願い致します🙇‍♀️

新年は1月4日から営業させていただきます😊

PS．お正月疲れをハンモックでゆらゆらしながら
リラックスするのもボスケではお勧めでございます笑

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

明るく楽しいレッスンで、健康と笑顔をお届けします😊

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#ピラティス楽しい
#姿勢改善
#一宮市ピラティス
#稲沢市ピラティス
#一宮市エアリアルヨガ
#稲沢市エアリアルヨガ

寒さ厳しくなりましたが､会員様元気にレッスンに通っていただき嬉しい限りです😊

レッスン開始から少し経つと
『暑いです〜！』
と仰ってくださりこちらも嬉しい限りです💛

自分で体をしっかり動かし、全身気持ち良くストレッチすることで血流も良くなりますし
人にやってもらうのでは無いので
自宅でも継続して行う意識ができます👍

レッスン日だけで無く
毎日出来るといいです✨✨

分からない事はメールで質問していただけたら
できる範囲でお伝えさせていただきます！

頑張りましょう💕

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#自分で身体を動かそう！
#柔軟性アップ
#稲沢市マスターストレッチ
#一宮市マスターストレッチ
#血流改善を自分で

充実した一日でした✨✨
脚の解剖学セミナー

先生や受講者の皆様に感謝🍀

そしてボスケ会員様の皆様！
私に脚を触らせてください

みなさまのお身体を整えさせていただきます😊

ハンモックとマシンピラティスのあるスタジオ💛

レッスン後は本当に
身体が軽〜くなりますよ😉

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ
#解剖学楽しい

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ボスケスタジオの2階ではお友達や母

ボスケスタジオの2階では
お友達や母娘でのペアレッスンも可能です🙆‍♀️

お仕事帰りに同僚の方とお見えになる会員様もお見えになり､そのままレッスン後にスーパー銭湯♨️へ行くコースも😁

楽しさいっぱいのボスケで気持ちよく体を動かしてみませんか💛

スーパー銭湯のコース♨️
私も参加したいです笑

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#レッスン後にスーパー銭湯
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス

ピラティスで日常生活を快適に過ごせる
身体作りをしましょう！

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

私も還暦過ぎてます！
自分の体に向き合って､無理せず🍀
できる範囲で行います。

ピラティス&ハンモック💛
大好きなツール

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#一宮市ピラティス
#稲沢市ピラティス
#一宮市エアリアルヨガ
#稲沢市エアリアルヨガ
#何歳からでも大丈夫

ハロウィン🎃ですね！今日お昼でレ

ハロウィン🎃ですね！
今日お昼でレッスン終了して
ゾンビアイランドへ🚙

ゾンビ楽しそう😍

ていうか
私もゾンビ役🧟‍♀️やりたいわ
ゾンビ婆さん役　　ウシシ😁

楽しい時間でした！

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#ゾンビやりたい
#稲沢市ピラティス
#一宮市ピラティス
#稲沢市エアリアルヨガ
#一宮市エアリアルヨガ

習い事をを長く続けることは簡単な事ではありません。
いかに飽きずに､楽しく😊

そして大切なことは✨
通っている意味があること。
重〜い身体が整って軽くなること。
それが続くこと

歳をとっても『姿勢が良いですね〜』と言われること😆

そんな未来を目指して✨✨

私もどんどん腕を磨いて精進します🍀

今後ともよろしくお願いいたします！

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#一宮市ピラティス
#岩倉市ピラティス
#清須市ピラティス
#あま市ピラティス
#北名古屋市ピラティス
#名古屋市西区ピラティス

解剖学セミナーin大阪
今日は下肢編
みっちり学ばせていただきました！

頭がパニックにならない様に
帰ったら復習しよう👍

Nピラティスの吉田先生
ありがとうございました🙇‍♀️

年末まで
まだまだ学びの時間は続きます📖✏️

次回も楽しみです💫

何歳からでも
勉強も大丈夫🙆‍♀️
ちょっと覚えが遅いけどね…

身体も変えられます！

みんなでピラティスしましょう💛

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#解剖学セミナー
#ピラティスしましょう！

🎂61歳娘がご馳走してくれました💛

🎂61歳
娘がご馳走してくれました💛

家は夫以外、全員酒好きです笑
夫はお酒飲みません。
外食はいつも運転手🤣

2人の娘達と🍺飲むのも楽しいし
息子と🍺飲んで､カラオケ🎤行くのも楽しい！

そして今は息子とピラティスしている毎日😊
話はピラティスの事ばかりです💛
今日はピラティスの力学について。
息子との会話
楽しいなあー

本当に80歳まで
元気でピラティスしていける
気がする💫💫💫

明日も頑張ろう❗️

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#息子とピラティス
#娘達と飲み歩き
#80歳までピラティスする

あっという間に9月になりました🍁
しかし今日も激暑でしたね🥵

ボスケは2010年10月のオープンから
電光石火のごとく日々が過ぎました😆

50代からのインストラクターで遅咲きでしたが
今､ひとりでは担当が難しいほどの会員様に
お越しいただく事が出来て、感謝の気持ちでいっぱいです🙇‍♀️🙇‍♀️

しかし60代の自分の身体の管理もしなければなぁ
とひしひしと感じております😅

という事で‼️
新たなピラティスインストラクターが加わります。
若いよ　笑
乞うご期待😁

でも、私もまだまだ80歳まで
現役で頑張るよ💪笑

同年代の会員様👵
一緒に元気で長生きしましょうね‼️

何歳からでも大丈夫🙆‍♀️

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#一宮市ピラティス
#稲沢市ピラティス
#一宮市エアリアルヨガ
#稲沢市エアリアルヨガ
#新人インストラクター
#インストラクターデビュー

8月から始めた解剖学コースどんな作

8月から始めた解剖学コース
どんな作用で不良姿勢になるのか？
どこにどうアタックしたら良いのか。
考える事､楽しい！

毎日忙しくて💦不安だったけど、
忙しいなりに頑張れる

時間が取れるのが夜しか無くて😭
ついついお菓子食べながらやってしまうわ

最近は
動画の先生の声が子守唄みたいに聞こえてきて
心地よいわ〜❤️

夜のお菓子は控えましょう笑

忙しい中でも今年最初で最後の
バンテリンドーム⚾️
行けて良かった〜‼️
ビール🍻美味しかった〜
始球式は川口春奈さんでした✨✨

ボスケは明日も営業してます！
宜しくお願い致します🙇‍♀️

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