健康のためには定期的に運動していただく事が大切です。

50代、60代、70代の方でもパーソナルなら自分の体調に合わせて動けるので安心ですよ！

たとえば逆立ちポーズは初めてなので今回は娘さんだけチャレンジ♪とか(^^)

お母様は他のポーズで血流を改善し、体をほぐす。等々アレンジは自由です！

こちらは姉妹とお母様。

今年の1月からほぼ毎週ご受講いただいていて、お母様も若々しくて素敵です！

もちろんお友達同士の方もたくさんお越しいただいていますよ☆

お日にち、お時間、レッスンメニューも自由ですので通いやすいと好評です！