ボスケで10月から始まった「ダビンチボード」が、今朝のテレビ番組で紹介されていました！！ 「短時間のキツさでは1位ですね」と中丸君も言っています☆ そうなんです！！たった10分で汗が噴き出す体幹エクササイズ。 赤いセラバンドを左手で頭上に引っ張りながら、足首に付けたチューブを前方に動かします。 エクササイズは100通りあるので、いろんな動きを行います(^^) その後の「エアリアルヨガ」気持ちいい～伸びる～  体を動かせば、身体は変わります。肩凝り・腰痛にも効果大です♪ ダビンチボードとエアリアルヨガ、シルクサスペンションを一緒にやってみてくださいね！