レッスンメニューに入っている「サーキットトレーニング」は楽しく脂肪燃焼できるレッスンです。
筋トレゾーンはピンポイントに「効かせたい部分」を狙って鍛えていきます！！
有酸素では腕をしっかり振って！背中を動かし、さらに痩せ体質へ！！
空中レッスンの前に行えば、ストレッチ効果も高まります(^^)
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