サーキットトレーニングでは、必ず途中で心拍数を測り安全に行います。

心拍表を確認して、より脂肪燃焼効果の高いトレーニングにしていきます☆

そして頑張る！！

サーキットトレーニングはエアリアルヨガレッスンと一緒にご受講いただけば750円ととてもお得です♪

体幹・体力・体脂肪燃焼（引き締まる）3つの「体」ですね！

2月からはスケジュールに「ストレッチ―ズ」が入ります。

伸縮性のある布を使って、上の写真は股関節の動きを良くして開脚しやすくなります(^_-)-☆

会員様からも気持ちいいと大好評！なストレッチ―ズで、より柔軟で動きやすい体を目指しましょ～