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何歳からでも大丈夫!一緒に動きましょう!
何歳からでも大丈夫!一緒に動きましょう!
年齢は関係なく、怪我をしない様に。
無理の無いように。
動きましょう!
ピラティスを継続することで
知らないうちに身体は少しづつ変わってきます。
一緒に楽しく動きましょう^_^
ピラティスも公文式と一緒「継続が大切」
姿勢改善には目線も大切です!
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ボスケ忘年会!
再度(笑)足指の件!
bosque_manami
自主練中 暑い日が続きますが、皆様
明日から鈴鹿8時間耐久レース 久しぶ
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力まずに安定させて🍀 脊柱の分節運
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