ハンモックは自然にストレッチを促してくれます♡

寒さで体が固まり、力が抜けない人には「ハンモック」がおすすめです！

ハンモックを掛けて深く呼吸を繰り返す

それだけで胸椎（ブラのフロントホックのあたり）がしなやかに反ります。

エクササイズ後に起き上がってみると

めっちゃくちゃ気持ちいいのでぜひ！やってみてください♡

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