今年一年、本当にありがとうございました。

お雑煮を沢山食べる(笑）お正月前にしっかり体を動かしときましょう！！という事で、無料サーキット開催します。

10：30～12：00までの間ず～～～っとサーキットやってますので、お好きな時間にお越しくださいね！

背中回りをしっかり動かして自分で動いて汗かきましょう☆

体も自転車と同じで、動かさないとキーコキーコいって潤滑剤必要になりますのでまずは動かす。

関節を錆びつかせないことが大切です。いつも言っていますが、動いて汗かきましょう！！

この日はサーキットのスペースを広くしておきますから、たくさん来ていただいてもOKよん♪

お待ちしています(^^)