ご夫婦でレッスンに来てくださるK様
奥様のお身体の変化が素晴らしくて
どんどん動きが良くなっています！
身体はいろんな動きをさせてあげる方が上達も早いですね！
ボスケでいえば「エアリアルヨガ」「マシンピラティス」「サーキットトレーニング」「マスターストレッチ」
脳からの刺激がどんどん入ります。
広いスタジオだからこそ！です(^_-)
↑ 両足で約5キロのマスターストレッチシューズを履いて
腹筋しています(^^)
今日はご自宅でのトレーニングもお伝えさせていただきました！
何歳からでも大丈夫！です♪
