4年間トレーニングを続けてくださっている会員様。

70歳になられますが、素晴らしい体幹力と下半身の筋力！

 

 

 

 

 

 

続ける事で身体はどんどん変わり、結果が出ます。

 

 

 

 

 

 

 

自己流では無く、効かせたいところに「正しいポジション」で効果を出します。

筋トレ以外にも、ハンモックを使い「脚の浮腫み」を取りスッキリさせたり

 

 

 

 

 

 

脇のリンパの流れを良くしたり

 

 

 

 

 

 

ハンモックは固まった身体をほぐす為の最高のツールです！！

柔軟性もアップしますよ☆

 

 

 

 

 

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