ハンモックで「じぶん整体」
まずは、かかとがギリギリつく所で足踏みします。

次に両手を前に伸ばし、手のひらでマットを踏みましょう！

背中がしっかり伸びながら＋鼠径部をハンモックが圧迫してくれるので
とても気持ちがいいです(^^)

「膝痛と身体が固まって伸びにくいんです」と入会された会員様も、すごく綺麗にストレッチ出来ています！！
呼吸もたっぷりと入るので、セッション後に「すごく身体が軽くなりました♪」と言ってくださり、
本当に嬉しいです。
ご自宅でも時間を作ってほぐしていらっしゃるとの事、姿勢もどんどんキレイになられて☆
めっちゃ！嬉しいです！
いつもありがとうございます。