メリークリスマス！！シルクサスペンションのレッスンでみんなで写真を撮りました(^^)

皆さんハンドルの上（空中）に立っているので、めっちゃ体幹使っているのですが…..

まるで床の上に立っているような！？とっても素敵な笑顔です。

この日のシルクサスペンションはストレッチ―ズという伸縮性のある布を使ったアプローチから始まりました。

こんな感じ(^^)

特殊な布を使い、体の固い方でも布に導かれるように柔軟ができます。

また、ピラティスの引き合う感覚、体のつながりを感じる事ができるツールです♪

「シルクサスペンション：ストレッチ―ズ」ぜひ！ご参加くださいね！