空中腕立て伏せ!?

11月17日③

昨日のシルクサスペンションレッスン。

ハンモックに足を掛けてハンドルを握ったら…

空中に膝を浮かせます~

11月17日②

そこから、しっかりお腹を引き上げて!!膝伸ばすよ~。

ボスケのレッスンは楽しく♪体幹を鍛える事ができます。

ぜひ!チャレンジしてくださいね(^^)

 

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