昨日のシルクサスペンションレッスン。
ハンモックに足を掛けてハンドルを握ったら…
空中に膝を浮かせます～
そこから、しっかりお腹を引き上げて！！膝伸ばすよ～。
ボスケのレッスンは楽しく♪体幹を鍛える事ができます。
ぜひ！チャレンジしてくださいね(^^)
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ハンモックに足を掛けてハンドルを握ったら…
空中に膝を浮かせます～
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ぜひ！チャレンジしてくださいね(^^)