前回のブログでお伝えさせていただいたTさん。
あのブログを投稿した当日夜に測定されました!
結果は体脂肪率18%!!でも筋肉量は増えています(^^)
なにが素晴らしいかって….体型判定「細身筋肉質」これ、最高にいいです!!
ただ痩せているだけだと…..ここが「やせ型」になってしまう^^;)
Tさんは、エアリアルヨガのレッスンが無い日も「サーキットトレーニング」だけ受けに来て下さるくらい頑張っています☆
時間があまり無い日もサーキットだけなら、30分で終わるのでおススメです。
そして10月からはいよいよダビンチボード:サーキットが始まります!
サーキットで脂肪燃焼!エアリアルヨガで老廃物を流しましょう!