今年最後の体組成測定!

今年最後の体組成測定をしました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年9月にまた年を重ねたので(笑)57歳。

年齢的に筋肉量がどんどん落ちてくるので(特に下半身がやせ細ってきたら注意です)

筋肉量には気を付けていますよ。脚点のスコアも維持していきたいです。

痩せてるのだけが良いのではないですね!

80歳、90歳まで元気でフィットネスしていたいです(^^)

 

 

 

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