ボスケに4年通ってくださっている会員様。
なんと71歳！！
背中シャキッ！美姿勢です！
シルクサスペンションのトレーニングでは、左脚を空中に浮かせた状態でも骨盤が左右に傾かない、しっかりとした下半身と体幹。
年齢が高くなるにつれて筋肉は減少し足腰が弱る為、下半身の強化を続けています。
下半身をしっかり鍛え、リフォーマーで背骨を滑らかに動かす。
姿勢が良いのも頷けますね(^^)
ボスケに4年通ってくださっている会員様。
なんと71歳！！
背中シャキッ！美姿勢です！
シルクサスペンションのトレーニングでは、左脚を空中に浮かせた状態でも骨盤が左右に傾かない、しっかりとした下半身と体幹。
年齢が高くなるにつれて筋肉は減少し足腰が弱る為、下半身の強化を続けています。
下半身をしっかり鍛え、リフォーマーで背骨を滑らかに動かす。
姿勢が良いのも頷けますね(^^)