ボスケは健康の玉手箱☆

ボスケに4年通ってくださっている会員様。
なんと71歳!!
背中シャキッ!美姿勢です!

 

 

 

 

 

 

シルクサスペンションのトレーニングでは、左脚を空中に浮かせた状態でも骨盤が左右に傾かない、しっかりとした下半身と体幹。

年齢が高くなるにつれて筋肉は減少し足腰が弱る為、下半身の強化を続けています。

 

 

 

 

 

下半身をしっかり鍛え、リフォーマーで背骨を滑らかに動かす。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が良いのも頷けますね(^^)

 

関連記事

このエラーメッセージは WordPress の管理者にだけ表示されます

エラー: アカウントに接続できません。

アカウントを接続するには、Instagram Feed の設定ページに移動してください。

カテゴリー

PAGE TOP