シルクサスペンションで体幹美人へ

 

体力に自信がなくても、シニアの方でも大丈夫！！

シルクサスペンションは

医療用リハビリ器具から発展したものなので

体の固い方でも、運動経験が無い方も、無理なく始めることができます。

DSC_0053-hp

空中で体幹強化！

ハンモックの中での揺れが苦手な方でも、サスペンションの運動は大丈夫だと思いますよ☆

楽しみながら動ける体へ　引き締まった体に♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. サーキットトレーニングは脂肪燃焼効果が抜群です！

  2. 「エアリアル：リズムステップ♪」レッスン風景

  3. 逆転ポーズは全てのレッスンで行います(^^)

  4. CBCテレビ「花咲かタイムズ」に出演させていただきます！

  5. 2階スタジオにもピラティスマシンを導入しました！

  6. サーキットトレーニングに新しく加わりました！

PAGE TOP