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シルクサスペンションで体幹美人へ
シルクサスペンションで体幹美人へ
体力に自信がなくても、シニアの方でも大丈夫!!
シルクサスペンションは
医療用リハビリ器具から発展したものなので
体の固い方でも、運動経験が無い方も、無理なく始めることができます。
空中で体幹強化!
ハンモックの中での揺れが苦手な方でも、サスペンションの運動は大丈夫だと思いますよ☆
楽しみながら動ける体へ 引き締まった体に♪
体を動かすことが好きになり、日に日に心も体も健康に
骨盤力ダイエット&整体勉強会
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ハンモックとボルスターを使い、気持ちよ~くリラックスします。
3連休もエアリアルヨガですっきり☆
運動不足解消とダイエット♪
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