ボスケ

新しいマシンを導入しました。

エアリアルヨガ前のサーキットトレーニング、好評の為
新しいマシンを導入しました。
下半身を鍛えます!
ハンモックでやるなら、こんなポーズ!(写真2枚目)
空中で片足スクワット(^^)
不安定な状態でコアを使い動きます。
そして、家でやるなら(3枚目の写真)バランスディスクでスクワット。
家でやれることは、やりましょう~
分からなかったら、聞いてくださいね♪
4月から、姿勢改善始まります。とことんやります。

ハンモックでの逆転のポーズで、、、体が歪んでいませんか?
エアリアルヨガで立ち姿の美しい体になりましょう。

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