TRXリップトレーナーはすごい!

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名古屋市千種区のBCプロジェクトさんに、TRXリップトレーナーの受講に行ってきました。

私を担当してくださった女性トレーナーの山崎さんと熊澤さん、とても丁寧で分かりやすく指導していただきました。

初回の体組成測定データ。

体脂肪率

そして、嬉しかったのが

筋肉量

筋肉バランスが両手・両足同じだった事。

胴体(体幹)の筋肉量が高かったので、やっぱりトレーニングの効果を感じています。

BCプロジェクトさんで学んだことを今度は会員の皆様にアウトプットしていきますね!!

7月に入って暑くなりますが、薄着になるこの季節!体絞っていきましょう。

エアリアルヨガもハンモックにボールを使ったコアトレを入れていくので

ぜひ体験してみてくださいね(^^)

 

 

 

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