会員様の体組成測定
2月→5月の変化が良好です。体脂肪率ダウン、そして筋肉量はアップしました。
その結果、基礎代謝が上がっています！
脚点（脚の強さ）はアップして、体内年齢は若くなっています(^^)
やったー！！
身体も柔軟になりますよ~
最後にサーキット！ほい！
手前の青いボールを持ってねじる動きは、写っていませんがTRXに足首を入れて仰向け~腹筋で上がってきています。大汗かきますよ(笑)
会員様の体組成測定
2月→5月の変化が良好です。体脂肪率ダウン、そして筋肉量はアップしました。
その結果、基礎代謝が上がっています！
脚点（脚の強さ）はアップして、体内年齢は若くなっています(^^)
やったー！！
身体も柔軟になりますよ~
最後にサーキット！ほい！
手前の青いボールを持ってねじる動きは、写っていませんがTRXに足首を入れて仰向け~腹筋で上がってきています。大汗かきますよ(笑)