ハンモックとボルスターを使い、気持ちよ~くリラックスします。

ボルスターやサンドバックを使いリラックスするリストラティブ。

まずは、ハンモックを使わずにリラックス。

リスト④

両腕にサンドバックを置き、まるでマッサージされているような気持ちよさ☆

リスト①

ハンモックで腰を伸ばしながら両腕は床へ。

柔らか過ぎないヨガ用のクッションが気持ちよく背中にフィットしますよ!

リスト②

うつ伏せになってボルスターを抱えるようにして下半身をゆ~らゆら揺らします♪

みなさんレッスン後は「あー気持ちいい」って、なります(^^)

道具をたくさん使うリストラティブレッスン。

リラックスされたい方、毎日のお仕事でお疲れの方はボスケのリストラティブレッスンにいらしてくださいね。

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