クリスマス!

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メリークリスマス!!シルクサスペンションのレッスンでみんなで写真を撮りました(^^)

皆さんハンドルの上(空中)に立っているので、めっちゃ体幹使っているのですが…..

まるで床の上に立っているような!?とっても素敵な笑顔です。

この日のシルクサスペンションはストレッチ―ズという伸縮性のある布を使ったアプローチから始まりました。

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こんな感じ(^^)

特殊な布を使い、体の固い方でも布に導かれるように柔軟ができます。

また、ピラティスの引き合う感覚、体のつながりを感じる事ができるツールです♪

「シルクサスペンション:ストレッチ―ズ」ぜひ!ご参加くださいね!

 

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